Cơ thái dương có vai trò gì? Bí quyết để duy trì sức khỏe của cơ

Cơ thái dương: Chìa khóa cho sức khỏe hàm miệng 🦷✨

Cơ thái dương (Temporalis muscle) là một trong những nhóm cơ quan trọng trong hệ thống cơ nhai, giúp chúng ta nhai, cắn và giữ ổn định khuôn mặt. 😁

🔍 Chức năng chính của cơ thái dương:

• Đóng hàm: Nâng hàm dưới lên để nhai thức ăn. 🍽️
• Kéo hàm ra sau: Tạo sự linh hoạt khi ăn uống. 🔄
• Ổn định hàm: Giúp giữ hàm dưới ổn định khi nhai.

❗ Rối loạn liên quan:

• Đau nhức do căng cơ 😣
• Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ disorder) 😖

💡 Cách chăm sóc cơ thái dương:

• Tránh nghiến răng và nhai kẹo cao su quá mức. 🚫
• Massage nhẹ nhàng vùng thái dương để giảm căng thẳng. 💆‍♂️
• Duy trì tư thế đúng khi ngồi và nằm. 🛌

Chăm sóc cơ thái dương không chỉ giúp bạn ăn uống thoải mái mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày! 🌟 Hãy bảo vệ sức khỏe của cơ thái dương ngay hôm nay! 💪❤️