Cách bảo quản bơ trong ngăn đá để giữ được lâu và vẫn ngon 🥑❄️
Chắc hẳn bạn đã biết bơ là loại trái cây giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. 🌿✨ 100g bơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Vậy làm thế nào để bảo quản bơ trong ngăn đá mà vẫn giữ được vị ngon? Hãy cùng tham khảo nhé! 👇
🌟 Công dụng của quả bơ:
- Ổn định huyết áp: Bơ giàu kali giúp điều hòa huyết áp. 💪
- Kiểm soát cân nặng: Chất xơ trong bơ giúp bạn no lâu hơn. 🥗
- Phòng ngừa ung thư: Chất chống oxy hóa trong bơ góp phần ngăn ngừa một số loại ung thư. 🛡️
- Tốt cho tim mạch: Vitamin E trong bơ giúp giảm nguy cơ bệnh tim. ❤️
- Duy trì làn da khỏe mạnh: Bơ cung cấp độ ẩm và chống lão hóa cho da. 🌺
❄️ Một số cách bảo quản bơ trong ngăn đá:
- Bảo quản cả quả: Bọc bơ bằng màng thực phẩm và cho vào ngăn đá. Khi ăn, chỉ cần để bơ ra ngoài cho mềm lại. 🥑
- Bảo quản nửa quả đã bóc vỏ: Cắt đôi, bỏ hạt, gọt vỏ, phết nước cốt chanh và cho vào túi ziplock. 🍋
- Cắt miếng nhỏ: Cắt bơ thành miếng nhỏ, cho vào hộp thực phẩm, thêm nước cốt chanh và đậy kín. 🥄
- Nghiền bơ: Gọt vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn và cho vào hộp, thêm nước cốt chanh rồi cho vào ngăn đá. 🍨
⚠️ Lưu ý khi bảo quản:
- Rửa sạch và lau khô vỏ bơ trước khi bảo quản. 🧼
- Chỉ bảo quản bơ chín, không đông lạnh bơ xanh. ❌
- Kiểm tra chất lượng bơ trước khi bảo quản, tránh sử dụng bơ hỏng. 🔍
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn bảo quản bơ một cách hiệu quả và giữ được chất dinh dưỡng! Chúc bạn thành công! 🎉🥑
