Cơ thái dương: Chìa khóa cho sức khỏe hàm miệng 🦷✨
Cơ thái dương (Temporalis muscle) là một trong những nhóm cơ quan trọng trong hệ thống cơ nhai, giúp chúng ta nhai, cắn và giữ ổn định khuôn mặt. 😁
🔍 Chức năng chính của cơ thái dương:
- Đóng hàm: Nâng hàm dưới lên để nhai thức ăn. 🍽️
- Kéo hàm ra sau: Tạo sự linh hoạt khi ăn uống. 🔄
- Ổn định hàm: Giúp giữ hàm dưới ổn định khi nhai.
❗ Rối loạn liên quan:
- Đau nhức do căng cơ 😣
- Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ disorder) 😖
💡 Cách chăm sóc cơ thái dương:
- Tránh nghiến răng và nhai kẹo cao su quá mức. 🚫
- Massage nhẹ nhàng vùng thái dương để giảm căng thẳng. 💆♂️
- Duy trì tư thế đúng khi ngồi và nằm. 🛌
Chăm sóc cơ thái dương không chỉ giúp bạn ăn uống thoải mái mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày! 🌟 Hãy bảo vệ sức khỏe của cơ thái dương ngay hôm nay! 💪❤️
